Healthful Life!
صحت مند رھنے کے اصول 1۔ نہار منہ ایک دیسی لہسن کی پھلی دو ٹکڑے کر کے پانی سے نگل لیں۔ 2۔ ناشتے میں دہی کا استعمال لازمی کریں۔ 3۔ ناشتے کے وقت ایک آملہ ایک سیب کا استعمال کریں۔ 4۔ گھی کی روٹی کی بجائے خشک روٹی استعمال کریں۔ 5۔ دن میں بارہ گلاس […]