صحت مند رھنے کے اصول 1۔ نہار منہ ایک دیسی لہسن کی پھلی دو ٹکڑے کر کے پانی سے نگل لیں۔ 2۔ ناشتے میں دہی کا استعمال لازمی کریں۔ 3۔ ناشتے کے وقت ایک آملہ ایک سیب کا استعمال کریں۔ 4۔ گھی کی روٹی کی بجائے خشک روٹی استعمال کریں۔ 5۔ دن میں بارہ گلاس […]
? اپنی صحت کی جانچ کے لیے سالانہ کون کون سے ٹیسٹ کروانے چاہئیں؟ 1۔ CBC. (کمپلیٹ بلڈ کاونٹ)۔ یہ خون میں موجود مختلف خلیات یعنی ریڈ بلڈ سیلز، وائٹ بلڈ سیلز آور وائٹ بلڈ سیلز کی تمام اقسام اور پلیٹ لیٹس کی تعداد اور خون میں موجود ہیموگلوبن کی مقدار بتاتا ہے۔ اگر آپ
یہ نظم آج سے 35 سال قبل حکیم سعید صاحب نے کہی تھی ، جہاں تک کام چلتا ہو *غذا* سے وہاں تک چاہیے بچنا *دوا* سے اگر *خوں* کم بنے، *بلغم* زیادہ تو کھا *گاجر، چنے ، شلغم* زیادہ *جگر کے بل* پہ ہے انسان جیتا اگر ضعف جگر ہے کھا *پپیتا* *جگر* میں
Hakeem Saeed Advise! Read More »